EMDR behandling

EMDR er en forkortelse av “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”.

​

Metoden er brukt til å hjelpe mennesker med å håndtere tilstander forbundet med sterke følelser, som angst, depresjon, reaksjoner på fysiske sykdommer, vedvarende sorgreaksjoner og traumer. 

​

Dersom du har vært utsatt for vonde og ubehagelige opplevelser i fortiden, kan disse fortsatt prege deg i hverdagen i form av posttraumatiske symptomer, eksempelvis angst, overveldende følelser, lav selvfølelse, søvnvansker, mareritt og gjenopplevelser. EMDR er en psykoterapeutisk tilnærming som hjelper å redusere ubehaget knyttet til slike opplevelser og gi deg større kontroll over eget liv. 

Det er gjort mange studier som viser at metoden virker og at virkningen er vedvarende.

​

For mer informasjon om metoden, vises det til https://emdrnorge.no/

​

​