Idrettspsykologi

Idrettspsykologi og prestasjonsoptimalisering

Mental trening innebærer å jobbe med indre dialog, prestasjonsangst, komme tilbake fra skade, mental robusthet, veien til å få ut sitt eget potensiale som utøver.

Teoretisk tilnærming er EMDR, kognitiv atferdsterapi, og metakognitiv tilnærming.

Individualtimer foregår ved fysisk oppmøte/digitalt/telefon, men jeg har også anledning til å møte utøvere/lag/forbund på deres hjemmebane.

Behandlingsformene brukes også innen toppidrett, blant annet av Olympiatoppen og Norsk forening for idrettspsykologi.

Jeg tilbyr oppfølging av toppidrettsutøvere og trenere - både individuelt og i lagsettinger.
Arbeidet mitt spenner over ulike nivåer: Internasjonalt, nasjonalt regionalt og breddeidrett.

Online behandling

En avgjørende faktor for god effekt av terapi/behandling er en god relasjon og behandlingsallianse med psykologen. Forskning viser at denne alliansen er like sterk i online terapi som i vanlig terapi.

Ved online behandling følges de samme lover og regler som ved alle psykologsamtaler.

Terapien foregår i et fullt kryptert samtalerom.

Fordelen med online behandling er at det gir et større som for fleksibilitet for deg som utøver, i tillegg til at det for noen kan senke terskelen for å ta kontakt.