Idrettspsykologi

Mental trening og prestasjonsutvikling

Mental trening innebærer å jobbe med indre dialog, prestasjonsangst, komme tilbake fra skade, mental robusthet, veien til å få ut sitt eget potensiale som utøver.

Teoretisk tilnærming er EMDR, kognitiv atferdsterapi, og metakognitiv tilnærming.

Individualtimer foregår online, men jeg har og anledning til å møte utøvere/lag/forbund på deres hjemmebane.

EMDR er en anerkjent behandlingsform som både Olympiatoppen og Norsk forening for idrettspsykologi benytter seg av i oppfølging av toppidrettsutøvere.

Jeg har oppfølging av toppidrettsutøvere og trenere, både individuelt og på lagsnivå.

Online behandling

En avgjørende faktor for god effekt av terapi/behandling er en god relasjon og behandlingsallianse med psykologen. Forskning viser at denne alliansen er like sterk i online terapi som i vanlig terapi.

Ved online behandling følges de samme lover og regler som ved alle psykologsamtaler.

Terapien foregår i et fullt kryptert samtalerom.

Fordelen med online behandling er at det gir et større som for fleksibilitet for deg som utøver, i tillegg til at det for noen kan senke terskelen for å ta kontakt.