Hva er terapi?

Terapi er en effektiv behandlingsform for en rekke psykiske vansker, eksempelvis traumatisering, livskriser, depresjon, angst, relasjonsvansker og lav selvfølelse.

Det å gå i terapi kan også oppleves som en meningsfull og nyttig prosess for å bli bedre kjent med seg selv og for å endre fastlåste handlingsmønstre som oppleves begrensende på viktige livsområder. 

​

Andre søker hjelp hos psykolog for å øke prestasjonsevnen, eksempelvis som idrettsutøver. I terapi vil en da kunne jobbe med prestasjonsangst, komme tilbake fra skade, øke mental robusthet, å få ut sitt eget potensiale som utøver. 

​

Noen har behov for å gå lenge i terapi, mens andre trenger kun et forløp på noen få timer. For noen pasienter blir temaer knyttet til barndom- og oppvekst sentrale, mens for andre er det viktigst å få hjelp til noe de står i her og nå. 

​

I alle terapiforløp tar jeg utgangspunkt i hva du som pasient har på hjertet og ønsker å jobbe med. Sammen blir vi enige om et behandlingsfokus som gir mening for deg.